SAIBA COMO A ALIMENTAÇÃO PODE INFLUENCIAR SUA SAÚDE MENTAL

Estudo destaca a importância da microbiota intestinal e escolhas alimentares para a saúde mental

comida-asiatica-deliciosa-e-saudavel-em-um-plano-de-fundo-texturizado-cinza-com-espaco-de-copia

O último relatório da  Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou que quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo – viviam com um transtorno mental. O suicídio foi responsável por mais de uma em cada 100 mortes e 58% dos suicídios ocorreram antes dos 50 anos de idade.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading

VEJA AS 6 ÁREAS QUE MAIS SOFREM COM BURNOUT, SEGUNDO ESTUDO QUE USA IA

O perfil dos líderes também foi avaliado. A geração X de C-Levels possuem a maior pontuação relacionada à doença

O burnout ganhou mais destaque com a pandemia, tanto que foi classificada como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022

O burnout ganhou mais destaque com a pandemia, tanto que foi classificada como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022

A síndrome do esgotamento profissional, conhecida como burnout, ganhou mais destaque com a pandemia, tanto que foi classificada como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022. Esse reconhecimento gerou um alerta para as empresas, que começaram a buscar ações internas voltadas para a saúde mental de seus funcionários.

POR QUE JOVENS BEBEM CADA VEZ MENOS ÁLCOOL?

Diversos levantamentos realizados ao redor do mundo nos últimos anos detectaram uma tendência curiosa e surpreendente: a atual geração de jovens consome menos bebidas alcoólicas do que fizeram os pais ou avós deles na juventude.

retrato-do-close-up-da-mulher-encantadora-readhead-em-copos-bebendo-refrigerante-de-laranja

Um estudo publicado em 2020 mediu os hábitos etílicos de adolescentes de 12 a 18 anos em 39 países da América do Norte, Europa e Oceania — em praticamente todos esses lugares, aliás, a venda de bebidas alcoólicas para essa faixa etária é ilegal, embora na prática esta seja a fase em que a maioria das pessoas experimenta diferentes drinques pela primeira vez.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading

AS PESSOAS QUE SENTEM CULPA QUANDO NÃO ESTÃO TRABALHANDO

Para muitas pessoas, uma grande vantagem de ser autônomo é ter controle sobre a administração do próprio tempo.

triste-mulher-asiatica-olhando-pela-janela-sentada-no-chao-com-uma-cara-triste-e-miseravel-bebendo-cafe-na

Muitas vezes, no entanto, essa mesma liberdade traz a sensação de culpa pelo tempo passado sem trabalhar — o tempo de lazer que os profissionais autônomos, teoricamente, poderiam usar para ganhar dinheiro.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading

O EFEITO SOBRE O CÉREBRO DE SONECA DURANTE O DIA, SEGUNDO CIÊNCIA

Encontrar um tempo para uma soneca todos os dias é bom para o nosso cérebro e ajuda a mantê-lo maior por mais tempo, dizem pesquisadores da Universidade College London, no Reino Unido.

close-up-em-um-lindo-gato-sonolento

A equipe mostrou que o cérebro dos indivíduos que cochilam regularmente é 15 centímetros cúbicos maior — o que é equivalente a retardar o envelhecimento entre três e seis anos.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading

ESTRESSE PROFISSIONAL: A NOVA PANDEMIA

Avançam as pesquisas apontando novas situações além da síndrome de Burnout, já reconhecida como um importante gatilho das doenças de trabalho

close-up-na-jovem-empresaria

O fim da emergência de saúde pública da covid, declarado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), não representou o fim da doença e nem de suas consequências. Uma delas está sendo sentida no trabalho. O estresse profissional afeta 72% dos brasileiros, frequentemente causando adoecimento. Além disso, o custo com esse estresse ocupacional no Brasil é estimado em 3,5% do PIB.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading

SÍNDROME DE BURNOUT ATINGE UM A CADA TRÊS PROFESSORES INFANTIS, APONTA ESTUDO

Salários defasados, violência nas escolas e pressão por resultados estão entre os fatores que contribuem para a aumentar o estresse no exercício da docência

professora-ajudando-garota-nos-deveres-de-casa

Aproximadamente um terço dos professores da educação básica sofre da síndrome de Burnout. É o que aponta um estudo feito na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

LEIA A MATÉRIA COMPLETA

Continue reading

BARULHO PODE LEVAR A DOENÇAS AUDITIVAS E ESTRESSE

A tolerância humana para barulhos é baixa, entre 85 e 90 decibéis para longas exposições diárias

mulher-angustiada-e-frustrada-tapa-os-ouvidos-cerra-os-dentes-ouve-ruidos-incomodos-evita-sons-desagradaveis-usa-roupas-marrons-nao-consegue-ouvir-mais

Os transtornos provocados por ruídos sonoros de grandes cidades como Goiânia vão muito além dos problemas de audição e estresse. A tolerância humana para esses barulhos é baixa, entre 85 e 90 decibéis para longas exposições diárias.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading

MOMMY BURNOUT: A EXAUSTÃO POR TRÁS DA MÃE SUPER-HEROÍNA

Exigência social de dar conta de família, filhos e trabalho frequentemente provoca esgotamento e sobrecarga nas mulheres

natureza-pacifica-tranquilidade-preto-unico-objeto

Se dedicar à família, aos filhos, ao trabalho e cuidar da casa. Há quem diga que a mulher capaz de dar conta de tudo é uma super-heroína, mas por trás desse rótulo existe uma pessoa exausta e precisando de ajuda. O levantamento da comunidade Mommys, realizado em 2021, mostra que mais de 71% das mães brasileiras, mesmo contando com alguma ajuda, estão presentes em todas as atividades domésticas, e 49,1% dizem se sentir em limbo emocional, sem saber identificar o que seus sentimentos significam. Os dados evidenciam um problema social extremamente presente e pouco discutido: o Mommy Burnout, que define a exaustão de mães sobrecarregadas em suas rotinas.

CONTINUE LENDO A MATÉRIA

Continue reading