OS EFEITOS DA FALTA DE TEMPO PARA CUIDAR DA SAÚDE NAS MULHERES BRASILEIRAS

Dificuldade no equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é fonte de estresse e pode influenciar as prioridades pessoais e também reduzir o tempo disponível para o próprio cuidado e o lazer, aponta o Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (Elsa-Brasil)

Elsa Brasil mostra que mulheres pesquisadas fazem menos exercício que o recomendado, com possível impacto nos indicadores de saúde Pesquisadores também verificaram a influência das disparidades socioeconômicas e reprodutivas no diagnóstico de câncer de mama.

Elsa Brasil mostra que mulheres pesquisadas fazem menos exercício que o recomendado, com possível impacto nos indicadores de saúde Pesquisadores também verificaram a influência das disparidades socioeconômicas e reprodutivas no diagnóstico de câncer de mama.

Visando reforçar a necessidade de cuidados integrais entre as mulheres, o projeto Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (Elsa-Brasil) apresentou os principais resultados de 15 anos de estudos sobre diferentes condições de saúde femininas. As pesquisas mostram que as mulheres têm hábitos mais saudáveis, fumam menos, não se excedem no álcool e consomem mais frutas e legumes. No entanto, foi constatado que 40% das mulheres, de todas as faixas etárias e grupos socioeconômicos, não conseguem cumprir a recomendação mínima de atividade física no lazer, que é de duas horas e meia por semana. De acordo com os estudos, isso se deve à dificuldade de conciliar o trabalho com as rotinas familiares, principalmente entre mulheres mais jovens, com menos escolaridade e filhos pequenos, aumentando o estresse e o risco de enxaqueca.

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AS ’DOSES DIÁRIAS DE NATUREZA’ QUE PODEM DIMINUIR SEU ESTRESSE

Ao caminhar pela natureza, sua frequência cardíaca diminui, você se sente mais calmo e seu pensamento fica mais claro

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Após mais de um ano de isolamento dentro de nossas casas, muitos de nós renovamos o apreço pela natureza.

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MÚSICA PODE AJUDAR CIRCULAÇÃO E CORAÇÃO, DIZ ESTUDO

Pesquisadores da Universidade de Pávia, na Itália, afirmam que o tipo certo de música pode desacelerar o coração e abaixar a pressão sanguínea.

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Músicas vibrantes como Nessun Dorma, de Puccini, que é cheia de crescendos e diminuendos, são melhores para ajudar na reabilitação em casos de derrames, de acordo com os estudiosos.

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O QUE É O ‘LAGOM’, A FILOSOFIA SUECA PARA A BUSCA DA FELICIDADE E DO EQUILÍBRIO

‘Lagom’ significa manter limites saudáveis em tudo – no trabalho, na comida, nas relações’; em outras palavras, viver a vida de forma equilibrada

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A filosofia sueca do lagom convida você a aproveitar mais a vida de forma equilibrada. É fazer o que for absolutamente essencial e saber quando parar.

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‘DEZEMBRITE’ EXISTE? ENTENDA O TERMO USADO PARA DEFINIR A TRISTEZA E OUTROS SENTIMENTOS ASSOCIADOS AO FIM DE ANO

Dezembrite: entenda o que termo que relaciona fim do ano com sentimentos de tristeza, angústia e ansiedade

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O período de fim de ano é marcado pelas festividades do Natal e Ano Novo, além das férias. No entanto, o que para muitos é motivo de comemoração, para outros é um momento em que as crises de depressão e ansiedade se tornam mais comuns. Esse conjunto de emoções, nem sempre positivo, ganhou o nome popular de “dezembrite”.

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‘PACIENTES TOMAM 300 COMPRIMIDOS POR DIA’: A CRISE DE SAÚDE CAUSADA PELO ZOLPIDEM NO BRASIL

Popularização das drogas Z no país foi influenciada por uma série de fatores

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Nos últimos anos, uma “competição” informal e velada passou a dominar as rodas de conversas de psiquiatras e especialistas em medicina do sono brasileiros: saber quem atendeu o paciente que tomou a maior quantidade de comprimidos de Zolpidem num único dia.

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BURNOUT, ABUSO DE DROGAS E TENTATIVA DE SUICÍDIO ENTRAM EM LISTA DE DOENÇAS RELACIONADAS AO TRABALHO

Lista atualizada pelo Ministério da Saúde inclui 165 novas patologias. Entre 2007 e 2022, o Sistema Único de Saúde (SUS) atendeu quase 3 milhões de casos de doenças ocupacionais.

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Ministério da Saúde divulgou nesta quarta-feira (29) uma atualização da lista de doenças relacionadas ao trabalho. Foram incluídas 165 novas patologias na portaria publicada no “Diário Oficial da União”. De acordo com o governo, a “quantidade de códigos de diagnósticos passa de 182 para 347″.

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SOLIDÃO, UM FENÔMENO SOCIAL COM CONSEQUÊNCIAS MÉDICAS GRAVES

A solidão é um possível fator de risco de enfartes e derrames. Agora, cientistas investigam se ela pode estar relacionada ao Parkinson

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O ser humano é um animal gregário, que necessita relações sociais. A solidão é sobretudo um peso na velhice, quando diminui o contato com a própria família, a mobilidade se reduz, o parceiro ou os amigos já morreram.

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A ECONOMIA DA SOLIDÃO CRESCE PARA ATENDER QUEM ESTÁ SÓ

Escritora mostra que é preciso criar e restaurar conexões entre as pessoas

A autora britânica Noreena Herz: a economia da solidão cria produtos e serviços desenhados para indivíduos cada vez mais sós — Foto: Divulgação

A autora britânica Noreena Herz: a economia da solidão cria produtos e serviços desenhados para indivíduos cada vez mais sós — Foto: Divulgação

A economista britânica Noreena Herz é autora de diversos best-sellers e dá aulas na University College London.

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“QUIET AMBITION”: A TENDÊNCIA QUE AMEAÇA A SUCESSÃO NAS EMPRESAS

Em nome da saúde física e mental e do equilíbrio de vida, profissionais estão rejeitando posições de liderança e redefinindo o significado de ambição

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Esse movimento tem ameaçado a carreira corporativa como a conhecemos, baseada em promoções como incentivo constante, de acordo com um relatório da plataforma de people analytics canadense Visier – com 1000 entrevistados, o projeto mostra que os profissionais estão evitando cargos de gestão para ter mais tempo livre. Uma reportagem publicada pela revista “Fortune” chama essa reviravolta de era da “quiet ambition” (ambição silenciosa), uma vez que os profissionais mais jovens estão se recusando a “trabalhar apenas por trabalhar”.

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