AS ’DOSES DIÁRIAS DE NATUREZA’ QUE PODEM DIMINUIR SEU ESTRESSE

Ao caminhar pela natureza, sua frequência cardíaca diminui, você se sente mais calmo e seu pensamento fica mais claro

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Após mais de um ano de isolamento dentro de nossas casas, muitos de nós renovamos o apreço pela natureza.

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MÚSICA PODE AJUDAR CIRCULAÇÃO E CORAÇÃO, DIZ ESTUDO

Pesquisadores da Universidade de Pávia, na Itália, afirmam que o tipo certo de música pode desacelerar o coração e abaixar a pressão sanguínea.

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Músicas vibrantes como Nessun Dorma, de Puccini, que é cheia de crescendos e diminuendos, são melhores para ajudar na reabilitação em casos de derrames, de acordo com os estudiosos.

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O QUE É O ‘LAGOM’, A FILOSOFIA SUECA PARA A BUSCA DA FELICIDADE E DO EQUILÍBRIO

‘Lagom’ significa manter limites saudáveis em tudo – no trabalho, na comida, nas relações’; em outras palavras, viver a vida de forma equilibrada

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A filosofia sueca do lagom convida você a aproveitar mais a vida de forma equilibrada. É fazer o que for absolutamente essencial e saber quando parar.

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‘DEZEMBRITE’ EXISTE? ENTENDA O TERMO USADO PARA DEFINIR A TRISTEZA E OUTROS SENTIMENTOS ASSOCIADOS AO FIM DE ANO

Dezembrite: entenda o que termo que relaciona fim do ano com sentimentos de tristeza, angústia e ansiedade

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O período de fim de ano é marcado pelas festividades do Natal e Ano Novo, além das férias. No entanto, o que para muitos é motivo de comemoração, para outros é um momento em que as crises de depressão e ansiedade se tornam mais comuns. Esse conjunto de emoções, nem sempre positivo, ganhou o nome popular de “dezembrite”.

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‘PACIENTES TOMAM 300 COMPRIMIDOS POR DIA’: A CRISE DE SAÚDE CAUSADA PELO ZOLPIDEM NO BRASIL

Popularização das drogas Z no país foi influenciada por uma série de fatores

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Nos últimos anos, uma “competição” informal e velada passou a dominar as rodas de conversas de psiquiatras e especialistas em medicina do sono brasileiros: saber quem atendeu o paciente que tomou a maior quantidade de comprimidos de Zolpidem num único dia.

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BURNOUT, ABUSO DE DROGAS E TENTATIVA DE SUICÍDIO ENTRAM EM LISTA DE DOENÇAS RELACIONADAS AO TRABALHO

Lista atualizada pelo Ministério da Saúde inclui 165 novas patologias. Entre 2007 e 2022, o Sistema Único de Saúde (SUS) atendeu quase 3 milhões de casos de doenças ocupacionais.

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Ministério da Saúde divulgou nesta quarta-feira (29) uma atualização da lista de doenças relacionadas ao trabalho. Foram incluídas 165 novas patologias na portaria publicada no “Diário Oficial da União”. De acordo com o governo, a “quantidade de códigos de diagnósticos passa de 182 para 347″.

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SOLIDÃO, UM FENÔMENO SOCIAL COM CONSEQUÊNCIAS MÉDICAS GRAVES

A solidão é um possível fator de risco de enfartes e derrames. Agora, cientistas investigam se ela pode estar relacionada ao Parkinson

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O ser humano é um animal gregário, que necessita relações sociais. A solidão é sobretudo um peso na velhice, quando diminui o contato com a própria família, a mobilidade se reduz, o parceiro ou os amigos já morreram.

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A ECONOMIA DA SOLIDÃO CRESCE PARA ATENDER QUEM ESTÁ SÓ

Escritora mostra que é preciso criar e restaurar conexões entre as pessoas

A autora britânica Noreena Herz: a economia da solidão cria produtos e serviços desenhados para indivíduos cada vez mais sós — Foto: Divulgação

A autora britânica Noreena Herz: a economia da solidão cria produtos e serviços desenhados para indivíduos cada vez mais sós — Foto: Divulgação

A economista britânica Noreena Herz é autora de diversos best-sellers e dá aulas na University College London.

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“QUIET AMBITION”: A TENDÊNCIA QUE AMEAÇA A SUCESSÃO NAS EMPRESAS

Em nome da saúde física e mental e do equilíbrio de vida, profissionais estão rejeitando posições de liderança e redefinindo o significado de ambição

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Esse movimento tem ameaçado a carreira corporativa como a conhecemos, baseada em promoções como incentivo constante, de acordo com um relatório da plataforma de people analytics canadense Visier – com 1000 entrevistados, o projeto mostra que os profissionais estão evitando cargos de gestão para ter mais tempo livre. Uma reportagem publicada pela revista “Fortune” chama essa reviravolta de era da “quiet ambition” (ambição silenciosa), uma vez que os profissionais mais jovens estão se recusando a “trabalhar apenas por trabalhar”.

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‘HÁ UMA EPIDEMIA DE SOLIDÃO PORQUE NÃO NOS ATREVEMOS A PASSAR TEMPO COM OS OUTROS SEM FAZER NADA’

Em maio de 2023, o cirurgião-geral dos Estados Unidos divulgou um relatório sobre uma epidemia que cresceu silenciosamente no país durante décadas.

Vivek Murthy declarou que os americanos se sentem solitários, muito mais do que o habitual, e isso representa uma ameaça ao bem-estar físico e emocional, além de ser um enorme problema de saúde pública.

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