É hora de você se tornar amigo de sua ansiedade, afirma neurocientista

Sentimento pode ser ‘reenquadrado’ e especialista indica como fazer isso com dicas para o dia a dia

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ansiedade está na vanguarda dos assuntos nas redes sociais, e-mails e videoconferências. Ouvir as pessoas dizerem “Minha ansiedade foi desencadeada por…” ou “Acordei me sentindo ansioso” é a norma, e não a exceção.

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