Se houvesse uma pílula que te deixasse mais inteligente, mais calmo, mais ágil e mais saudável, você a tomaria?
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E se essa pílula fosse simplesmente um exercício que você pudesse fazer na sua casa e por mais ou menos 20 minutos. Ah sim, e que fosse completamente de graça?
A meditação faz isso e muito mais por você.
Ela não precisa ser associada a nenhum tipo de religião. E ela é mais universal que comida.
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por Felipe Gonçalvez