USO DE MEDICAMENTOS PODE SER REDUZIDO PELA… FREQUÊNCIA A ÁREAS VERDES

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Nova análise mostra que o contato frequente com espaços verdes, como parques e jardins, foi associado a uma redução do uso de alguns medicamentos por pessoas que moram em áreas urbanas.

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GERAÇÃO Z É A QUE SE SENTE MAIS EXAUSTA NO AMBIENTE DE TRABALHO, APONTA PESQUISA

60% dos entrevistados afirmam estar com exaustão e sensação de burnout; entre os millennials, 57% relatam os mesmos sintomas.

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A exaustão no ambiente de trabalho acomete profissionais de todas as idades, mas a geração Z tem sido mais afetada que as demais. É o que mostra o relatório de bem-estar 2022 da Betterfly, plataforma de benefícios corporativos.

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COMO DAR SUPORTE PARA UMA VÍTIMA DE RELACIONAMENTO ABUSIVO?

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Um relacionamento abusivo pode ser uma situação complicada tanto para quem está passando por ele, quanto para quem está em volta da situação. Para quem é amigo (a) de uma vítima, a sensação de impotência pode trazer angústia e desespero. Mas afinal, o que fazer nessas situações?

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POR QUE O TÉDIO PODE SER BOM PARA O CÉREBRO

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Se alguém te convidar simplesmente para sentar e não fazer nada, você certamente vai se lembrar da longa lista de tarefas pendentes à sua espera ou vai pensar em algo melhor para fazer.

A sensação de que o dia não tem horas suficientes para fazer frente a todos os e-mails não lidos, resolver as pendências no trabalho ou se dedicar à família é algo corriqueiro.

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PARE E ESCUTE: PESQUISA MOSTRA QUE O CANTO DOS PÁSSAROS PODE REDUZIR A ANSIEDADE E A PARANOIA

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Ouvir o canto dos pássaros parece ter um impacto positivo e importante na saúde mental e no humor, sugere nova pesquisa.

Pesquisadores constataram que pessoas que ouviram gravações de pássaros cantando apresentaram uma redução significativa da ansiedade e da paranoia. Por outro lado, ouvir gravações de ruídos de tráfego, como motores de carros, sirenes e barulhos de construção, aumentou estados depressivos.

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SÍNDROME DE HULK: CONHEÇA O TRANSTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE (TEI)

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Síndrome de Hulk, também conhecida como Transtorno Explosivo Intermitente (TEI), é famosa por deixar as pessoas mais agressivas e impulsivas.

Nos famosos quadrinhos da Marvel, Dr. Banner é um cientista brilhante. Porém, após um experimento malsucedido, ele precisa conviver com um grande impulso em se transformar numa enorme e descontrolada fera que quebra tudo ao redor – O Hulk.

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SÍNDROME DE FINAL DE ANO: SAIBA O QUE É E COMO LIDAR

As festas em família e as expectativas pelo ano que se aproxima podem despertar o sentimento de tristeza e melancolia entre as pessoas

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Dezembro é conhecido como um mês festivo, quando as cidades de todo o mundo são iluminadas e as confraternizações garantem reencontros de amigos e familiares de longa data. Mas não é assim para todos. Para algumas pessoas, este pode ser um período emocionalmente difícil, que pode despertar a Síndrome do Fim do Ano.

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TEMAS MAIS BUSCADOS: MEDITAÇÃO VS. MEDICAMENTO

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As evidências de que a meditação pode produzir resultados significativos para a saúde continuam aumentando. Vários estudos recentes compararam a eficácia da atenção plena com a das estratégias farmacológicas no tratamento de uma série de doenças. Os resultados despertaram grande interesse, e talvez o mais pungente tenha sido um estudo de redução do estresse por meio da atenção plena praticada por pacientes com transtornos da ansiedade.

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