Por que a prática pode ajudar sua saúde física e mental
Trabalho, trabalho e mais trabalho. A vida frenética que muitos profissionais tem levado faz com que as pessoas vivam estressadas e cheias de dores no corpo. Tudo isso afeta negativamente a nossa saúde. Uma saída para os problemas tanto físicos quanto mentais é o pilates. Foi o que defendeu sábado (21/10) Inelia Garcia, escritora e fundadora do The Pilates Studio Brasil, durante o Festival de Cultura Empreendedora, em São Paulo.