Para Tara Swart, a ciência provou que conviver durante muito tempo com incertezas reduz a produtividade
Tara Swart: deve-se tomar mais água e andar antes de reuniões importantes (Vianney Le Caer/Rex/Shutterstock)
Em meio a qualquer crise, ninguém escapa à rotina de incertezas. Eis uma receita infalível para o estresse. “A sensação de falta de controle faz o organismo produzir o hormônio cortisol em maior quantidade”, diz a psiquiatra britânica Tara Swart.